Was ist Anteilearbeit?

(nach Marietta Ullmann)

Wir alle tragen unterschiedliche innere Anteile in uns - zum Beispiel den verletzten, den beschützenden, den kontrollierenden, den leistungsorientierenden und natürlich immer einen würdevollen.

In der Anteilearbeit lernen wir, diese inneren Stimmen wahrzunehmen, unseren Körperempfindungen Achtsamkeit zu schenken und ihre ursprüngliche Absicht zu verstehen.

Wir höre auf sie zu bekämpfen oder uns von ihnen steuern zu lassen - wir lernen sie zu verstehen, integrieren und finden wieder mehr innere Ganzheit

eine wundervolle Art der Trauma Integration und Achtsamkeits Übung.